宝宝的骨骼是在这个阶段不断生长和发育的，所以八个月大的宝宝需要充足的钙质来支持骨骼生长。为了确保宝宝健康，家长需要为宝宝补钙，但是补钙的时间和方法需要遵循科学的原则。
一般而言，八个月大的宝宝每天需要补充400毫克的钙。补钙的最好时间是在孩子吃饭时，尽量多摄入富含钙的食物。富含钙的食物包括奶类、豆类和绿色蔬菜。母乳和婴儿配方奶粉也是极好的钙来源。家长应该关注与宝宝的乳制品摄入量，避免太多过度摄入而导致宝宝消化不良。
饮用水中也含有大量的钙质。如果水中钙质含量不足，可以使用专门的婴儿钙补充剂。但是，请务必在医生或营养师的建议下使用任何补充剂。
此外，太阳光也可以提供宝宝所需的钙。八个月大的宝宝每天最好在室外暴露15至30分钟来吸收充裕的阳光。记住婴儿皮肤敏感，需要在早上或傍晚拥有充分而温和的太阳光的时候才可以让宝宝玩耍。
总之，在八个月这个阶段，宝宝需要摄入足够的钙来支持健康的骨骼生长和发育。家长可以通过多种途径来补充这些钙质，包括摄入富含钙的食物、饮用高钙水和在室外暴露阳光。为了确保宝宝健康，家长应该在医生的指导下使用婴儿钙补充剂。
