在孕晚期，清除胎毒是非常重要的。实际上，胎毒就是因为母体内部产生的毒素，而这些毒素会不断地滋生和累积，从而对胎儿的健康产生严重的影响。因此，怎样清除胎毒是每个孕妇都应该关注的问题。
1. 每天要保证充足的饮水量。多喝水可以促进代谢，帮助身体排出毒素。孕妇每天至少应该喝8-10杯水。
2. 保持身体的运动和锻炼。适当的运动可以促进身体的循环，帮助身体排汗，从而减少毒素的滋生。孕妇可以选择适当的瑜伽、散步等轻松的运动方式。
3. 注意饮食卫生，尽量选择新鲜、清洁的食物。避免食用过期、腐败的食物，对于富含胆固醇、油腻、刺激性食物应该有所限制。
4. 多吃粗粮、蔬菜、水果等富含纤维素的食物。这些食物可以加快身体的排毒速度，防止毒素的积累。
5. 参加瑜伽、按摩和适量的蒸气浴可以促进身体的新陈代谢，加速毒素的排出。
6. 定期进行产前检查，及时发现和处理潜在的身体问题。通过产前检查，可以及时诊断发现身体问题，保持健康。
综上所述，孕妇在孕晚期需要加强自身的身体调养，注意日常的饮食、生活习惯和运动方式，以帮助身体尽快排出毒素，保持健康。
