一岁5个月的宝宝是处于关键期的，骨骼生长发育十分迅速，因此补钙对于宝宝来说非常重要。那么，如何让宝宝更好地补钙呢？
1. 坚持每日晒太阳。晒太阳能促进宝宝体内的维生素D3的合成，有利于钙的吸收。亲子在阳光充足的早晨或下午，可以去户外玩耍、散步等活动，让宝宝晒太阳。
2. 合理补充含钙食物。食物中含有的钙容易被人体吸收，所以可以多给宝宝摄入富含钙质的食物，如牛奶、奶酪、豆腐、海带、虾皮、小鱼干等。
3. 合适的运动能增强骨骼。适当的锻炼可以增强宝宝骨骼的力量，增加骨钙盐沉积，做一些宝宝能够适应的运动，如健走、跑步、爬坡等运动。
4.多喝水，保证宝宝体内水分充足。人体需要水分才能顺畅地运转，也需要水分才能将钙带到骨骼中，过少的水分会导致身体中的钙流失很快。要保证宝宝每天喝够水，可以喝纯净水、淡盐水、糖水等饮品。
总之，在这个阶段，对于宝宝的饮食要严格要求，保证摄入足够的钙是非常重要的，补钙措施综合运用，在坚持一定时间下，宝宝将会长出更加强壮的身体。
