宝宝的健康与发育与其营养摄入密不可分。特别是在宝宝长牙阶段，牙齿的健康就显得尤为关键。如果宝宝牙齿发黑，一定要及时处理。那么，宝宝牙齿发黑缺啥维生素呢？一起来看看。
宝宝牙齿发黑的原因
宝宝牙齿发黑的原因有很多种，包括：
1. 营养摄入不足。
2. 肤色深的人群更容易出现黑色素沉积的情况。
3. 过度食用糖类及碳酸饮料。
4. 用药：如四环素、大环内酯类等长期用药。
5. 氟病。
6. 患上龋齿，蛀牙。
7. 不良的口腔卫生习惯。
宝宝牙齿发黑缺少哪些维生素
如果宝宝牙齿发黑，应在专业的医生建议下进行治疗，并且一定要合理摄入营养，特别是一些对牙齿健康有益的维生素。具体包括：
1. 维生素A：维生素A对牙齿发育和免疫系统都有十分重要的作用，可以有效保护牙齿，避免牙齿黑色牙菌斑的产生。适度的摄入自然食物中富含这种维生素的食品，如鱼，肝脏，动物脂肪和某些蔬菜水果等，可以有效减少牙齿变黑的机会。
2. 维生素C：维生素C具有抗氧化作用，可以帮助杀死口腔中的细菌并防止龋齿。 这种维生素可以在草莓、猕猴桃、橙子、柠檬、菠萝、苹果等水果中摄取。
3. 维生素D：维生素D对预防口腔疾病有益，包括牙龈炎和龋齿。 维生素D可以促进钙和磷的吸收，从而对牙齿的形成和牙骨的健康产生影响。可以通过暴露于阳光、蛋黄、牛奶和其它酸奶制品等方式摄取。
总之，通过保证宝宝食物的科学搭配，充分补充维生素，以及良好的牙齿卫生习惯，是预防宝宝牙齿黑色素沉积的最佳方法。
