对于周岁左右的宝宝来说，钙质是非常重要的营养素，它对于宝宝的骨骼健康成长有着至关重要的作用。当孩子的钙摄入不足时，就会出现佝偻病等骨骼疾病，严重影响宝宝的健康成长。因此，补钙是非常必要和重要的，在补钙时应该注意以下几点：
1. 母乳或配方奶粉
在宝宝1岁以内，母乳或配方奶粉是最好的补钙来源。母乳中含有足够的钙，配方奶粉也会添加合适的营养素，如钙、维生素D等。在此时期，母乳或配方奶粉可以满足宝宝的营养需求。
2. 食物
宝宝周岁左右，已经开始尝试吃固体食物了。此时可以增加一些富含钙质的食物，如奶酪、酸奶、豆腐、海藻类、鱼类、绿叶蔬菜等，这些食物都富含钙和其他营养素，有助于宝宝补钙和健康成长。
3. 补钙剂
如果宝宝钙摄入不足，建议使用钙剂。但是需要根据医生的建议使用，并且要掌握正确的用药方法和剂量，也不应长期使用。
总之，对于周岁左右的宝宝来说，补钙非常重要，可以从食物、母乳或配方奶粉和补钙剂中获取。家长应该根据宝宝的实际情况和医生的建议，合理安排宝宝的饮食和补钙计划。同时，家长也要注意观察宝宝的钙摄入情况，及时进行调整。
