在宝宝的成长过程中，补钙是非常重要的。补钙可以促进宝宝的骨骼发育，增强宝宝的免疫力，预防宝宝出现骨质疏松等疾病。所以，对于50天大的宝宝来说，如何补钙是家长需要关注的问题。以下是一些补钙的食物可以给宝宝吃，以满足宝宝的钙需求。
1. 奶类：宝宝50天大可以逐渐开始喝奶粉和母乳，奶类是最为常见的补钙食物之一。建议每天喝奶量不少于500毫升，其中母乳最佳。可以适当添加奶粉、低脂牛奶等奶制品。
2. 鸡蛋：鸡蛋中也含有大量的钙质，在适当的情况下，可以给宝宝喂鸡蛋黄。但需要注意的是，宝宝50天大的肠胃功能较弱，不宜过多食用鸡蛋。
3. 鱼类：鱼类也是钙质比较丰富的食物，给宝宝喂一些肉质鲜嫩的鱼肉也是一种补钙的好方法。注意鱼肉的新鲜程度和煮熟的时间和方法，以避免宝宝食物中毒。
4. 豆类：豆类中含有很多的钙质，尤其是黄豆、黑豆、红豆等，可以通过做豆浆、豆腐等食物来增加宝宝的钙摄入量。
5. 蔬菜：早期的蔬菜是不建议宝宝食用的。当宝宝的年龄达到4个月以上，可以给宝宝适当地添加一些钙质含量较高的蔬菜，如菠菜、芥菜等。
总之，为50天大的宝宝补钙不仅需要注意食物的种类，还要关注喂养的方式和次数。考虑到宝宝每天的饮食量和食品摄取量的差别，应给予宝宝不同种类的食物。同时，注重营养均衡搭配，让宝宝获得周全的营养，促进身体发育健康成长。
