五岁宝宝出汗是正常的生理现象，但是如果过度出汗或出汗异常，就需要注意。下面我来介绍一些调理宝宝出汗的方法：
1. 控制室内温度
室内温度过高会使宝宝过度出汗，尤其是在夏季或暖气季节，要保持室温适宜，室内温度控制在22℃左右。
2. 温度适宜
宝宝睡觉时选择透气性好的棉织品，不要穿太多的衣服，在保暖的同时也要注意宝宝的透气性。
3. 饮食调理
宝宝过度出汗可能与饮食有关，在饮食方面注意控制盐分的摄入量，多吃水果和蔬菜，避免吃辛辣食物。
4. 适度运动
宝宝的体能逐渐增强，适当的锻炼有助于宝宝健康成长，但过度运动也容易使宝宝过度出汗，过多的运动会影响宝宝的健康，要合理安排运动时间和强度。
5. 补水
宝宝出汗过多，一定要及时补充水分，适量饮用白开水，果汁和酸奶等，保证宝宝的水分摄入量。
总的来说，要想调理宝宝出汗，就需要注意宝宝的饮食、运动、室内温度等因素，针对具体情况进行调整，以保证宝宝健康成长。同时要注意，如果宝宝出汗量过多或出现异常情况，及时就医。
