在宝宝三个月大的时候，牙齿还没有开始生长，因此不太需要大量的钙和矿物质来支持牙齿发育。但是，宝宝在出生后的头几个月需要充足的钙和矿物质来支持骨骼的发育和成长。
母乳是宝宝在前六个月最好的食物，它提供了足够的钙和其他必要的营养物质，包括锌。母乳中的钙和锌可以被宝宝身体更好地吸收利用。因此，妈妈只需继续给宝宝母乳喂养，直到六个月后再逐渐加入辅食。
如果宝宝出生时就没有接受母乳喂养，或者在六个月之前逐步转换为人工喂养，那么父母需要考虑为他们提供钙和锌的补充。这时建议遵循医生的建议，根据宝宝的具体情况来选择适当的补充产品。
在任何情况下，宝宝所需的钙和锌应来自健康、均衡的饮食。父母可以提供含有钙和锌的食物，如牛奶、奶酪、酸奶、蔬菜和大豆制品等。
总之，虽然宝宝三个月时不需要大量的钙和锌来支持牙齿发育，但是足够的钙和矿物质对于宝宝健康成长非常重要，特别是对于骨骼发育和免疫系统的正常运行来说。父母要尽可能通过母乳喂养或选择适当的补充产品来保证宝宝的钙和锌摄入量足够。
