宝宝睡觉出汗一般是由于宝宝身体热量不断消耗所致，造成宝宝体温过高，需要出汗来散热。而宝宝鼻塞的情况，可能是因为宝宝感冒或者是病毒感染所致。当宝宝感冒时，鼻涕会增多，而鼻腔内部会因此变得比较潮湿，容易滋生细菌，形成感染。这种情况下，宝宝的鼻子会出现流涕或者鼻塞的症状，而出现鼻塞的情况，会导致宝宝睡觉时呼吸不畅，特别是在夜间，会受到更多的影响，更加容易大汗淋漓。
当宝宝睡觉出汗并伴有鼻塞时，需要及时采取措施。在保持房间通风的情况下，可以用毛巾擦拭宝宝的身体，尤其是脸部。可以适当增加宝宝的饮水量，让宝宝多喝水以补充体内水分，同时可以用清水润湿宝宝的口腔，保持口腔湿润，也有助于缓解宝宝的鼻塞。 不过，如果情况严重，影响了宝宝的正常休息，建议及时带宝宝去医院就医，按照医生的指示进行治疗。 在宝宝生病期间，还应该注意保持宝宝环境的整洁和干燥，使宝宝处于一个清爽、干净的环境中，避免感染病毒和增加口鼻部位的感染风险。同时也要注意宝宝的饮食健康，避免食用容易引起上火的食物，如辣椒、巧克力等。
