宝宝在生长发育过程中需要大量的钙元素来构建骨骼，因此补钙是非常重要的。那么，针对十五个月的宝宝来说，如何补钙最好呢？
1. 合理安排饮食
合理安排饮食是补钙的首选方法。对于十五个月的宝宝来说，需要摄入约600毫克的钙元素。可以给宝宝食用富含钙的食物，如豆腐、牛奶、鱼类、绿叶蔬菜等，对宝宝的生长发育有很好的帮助。
2. 给宝宝适当增加户外活动
户外活动可以促进宝宝体内的钙吸收，有助于骨骼的健康发育。可以带着宝宝去公园、草坪等户外环境进行运动，这样可以让宝宝充分暴露在阳光下，并且多进行运动，在吸收钙的同时增强身体的免疫力。
3. 给宝宝补充维生素D
维生素D是钙元素所必需的，可以帮助宝宝充分吸收钙质，并且维持骨骼的正常发育。可以选择一些适合宝宝的维生素D补充剂，根据医生的指导进行正确剂量的服用。
4. 注意宝宝的营养摄入平衡
饮食中应该保持蛋白质、脂肪、糖等营养元素的平衡，不要只关注钙元素的摄入而忽略其他元素的摄入。可以进行多样化的饮食搭配，让宝宝获得更全面的营养供给。
总之，针对十五个月的宝宝来说，补钙是很重要的。应该从食物和生活方面全面进行，注意宝宝的营养摄入平衡，合理运动和营养搭配，以保证宝宝骨骼的健康发育。在补钙的过程中，应该遵循医生建议，避免盲目补充，以免出现不良的反应。
