孕妇在整个孕期中需要补充足够的营养，其中钙也是不可缺少的重要营养成分之一。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，孕妇的体内需要钙来满足胎儿对钙的需求，同时还需要维持孕妇自身的身体运转和维护。
一般来说，孕妇每天需要的钙摄入量为1000毫克，而孕期中的第二季度，也就是孕14周左右，是胎儿骨骼系统发育的关键时期，此时孕妇需要增加钙的摄入量，以满足胎儿发育所需。
因此，孕14周需要补钙。具体来说，孕妇可以从日常饮食中摄取含钙丰富的食物，如鱼、奶制品、蔬菜、豆类、鸡蛋等，每天达到1000毫克的钙摄入量。此外，孕妇还可以适当选择含钙的营养补充剂，但要注意剂量和服用方法。
需要注意的是，孕期中的钙补充也需要适当掌握，过度补钙可能会导致结石或其他健康问题。因此，建议孕妇在补钙前先咨询医生或专业营养师的建议，以确保补钙的安全和有效性。
总之，孕14周需要补钙，但补钙也需要注意量和方法的掌握，以保障孕妇和胎儿的身体健康。
