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宝宝每天吃多少维生素d呢?

2024-07-13 20:09:57 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1791浏览

根据世界卫生组织(WHO)推荐,0-12个月的婴儿每天应该摄入400-1000IU的维生素D,而1-18岁的幼儿则应每天摄入600-1000IU的维生素D。

维生素D是维持骨骼健康、促进钙吸收和代谢的重要营养素,尤其对于婴儿和幼儿,骨骼的生长和发育过程中尤为重要。不充足的维生素D摄入会导致佝偻病和骨质软化等骨骼疾病的发生。

通常情况下,母乳和婴儿配方奶都不含足够的维生素D,因此WHO建议首次生育的母亲和哺乳期婴儿都应每天补充400IU的维生素D。对于加餐的婴儿和幼儿,可以通过含维生素D的固体食物或口服剂来补充。

总之,确保充足的维生素D摄入对于婴儿和幼儿的骨骼健康至关重要,家长应积极了解和掌握正确的补充方法和剂量。应在儿科医生或营养师的指导下使用任何新的药物或维生素补充剂。

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