九个月宝宝是生长发育期的宝宝，需要摄入充足的营养才能支持健康的生长和发育。其中，钙和维生素D3是宝宝成长所必需的两种营养素。
维生素D3的主要功能是促进钙的吸收和利用，有利于宝宝牙齿和骨骼的健康发育。一般建议在宝宝六个月后开始补充500-800国际单位的维生素D3，依据宝宝的成长情况和医生的指导进行调整。
除了维生素D3外，钙也是宝宝生长所必需的营养素，有助于宝宝骨骼的生长和牙齿的健康。宝宝从出生到18个月内，骨骼生长非常迅速，钙的需求也相应地增加。因此，即使宝宝每天充分摄入充足的维生素D3，缺乏钙也会影响宝宝的健康。
建议九个月宝宝每天摄入约200-300毫克的钙，可以通过食物来获得。最好的来源包括奶类、豆腐、绿叶蔬菜和鱼虾。如果宝宝不得不经常摄入缺乏钙的食物，也可以考虑补充钙剂，但要注意不要超过宝宝每天所需的钙元素。
总之，九个月宝宝需要摄入足够的维生素D3和钙，才能促进宝宝骨骼和牙齿的健康发育。为了确保宝宝获得充足的营养，建议与儿科医生进行咨询和指导。
