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九个月宝宝吃维生素D3还需要吃钙吗?

2024-05-17 15:17:08 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1168浏览

九个月宝宝是生长发育期的宝宝,需要摄入充足的营养才能支持健康的生长和发育。其中,钙和维生素D3是宝宝成长所必需的两种营养素。

维生素D3的主要功能是促进钙的吸收和利用,有利于宝宝牙齿和骨骼的健康发育。一般建议在宝宝六个月后开始补充500-800国际单位的维生素D3,依据宝宝的成长情况和医生的指导进行调整。

除了维生素D3外,钙也是宝宝生长所必需的营养素,有助于宝宝骨骼的生长和牙齿的健康。宝宝从出生到18个月内,骨骼生长非常迅速,钙的需求也相应地增加。因此,即使宝宝每天充分摄入充足的维生素D3,缺乏钙也会影响宝宝的健康。

建议九个月宝宝每天摄入约200-300毫克的钙,可以通过食物来获得。最好的来源包括奶类、豆腐、绿叶蔬菜和鱼虾。如果宝宝不得不经常摄入缺乏钙的食物,也可以考虑补充钙剂,但要注意不要超过宝宝每天所需的钙元素。

总之,九个月宝宝需要摄入足够的维生素D3和钙,才能促进宝宝骨骼和牙齿的健康发育。为了确保宝宝获得充足的营养,建议与儿科医生进行咨询和指导。

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