根据医学研究，B族维生素对于母乳喂养的婴儿是非常重要的营养物质。对于宝宝而言，我们通常建议妈妈在哺乳期间坚持补充足够的B族维生素。
最好的维生素B来自食物，但是对于某些人来说，营养摄入不足可能是一个问题。许多新妈妈在哺乳期间可能会经历妊娠期间营养不足的情况，并且宝宝获得B族维生素的唯一途径就是通过它们的母乳。
所以答案是肯定的，宝宝可以通过母乳摄入B族维生素。而且根据研究，母乳中的B族维生素水平是经过认证的，并且足够宝宝的需求。
如果您对自己的饮食摄入不够充足，可以考虑通过多吃维生素B丰富的食物来保证足够的营养摄入。与此同时，您也可以咨询医生或护士，以了解是否需要额外的B族维生素补充来确保您和宝宝的健康。
