建议2岁的宝宝在补钙的同时仍然需要补充适当的维生素AD。维生素D能促进钙的吸收,避免钙的流失,而维生素A是眼睛视网膜和皮肤健康所必需的营养物质。在保证饮食均衡的情况下,如果宝宝无法获得足够的维生素D和A,那么应该考虑进行补充。
在补钙的时候,注意不要补过量。虽然钙是宝宝身体发育所必不可少的,但过多的钙会对健康产生负面影响,导致便秘、腹泻、失眠等问题。因此,建议在咨询医生的情况下确定宝宝的补钙量。
此外,为了保证宝宝还能获得其他的必需营养素,如蛋白质、铁、锌等,家长需要给宝宝提供多样化、均衡的饮食。蛋白质可以通过食用一些瘦肉、鱼类、禽肉和奶制品来摄入,铁和锌则可以从肉类、蛋类、鱼类、豆类、全麦和绿叶蔬菜中获取。
总之,对于2岁的宝宝,需要在保证饮食均衡的情况下同时补充适量的钙、维生素D和A,以及其他必需营养素。并建议在医生的建议下制定合适的营养计划。