当宝宝四肢发热时，我们首先需要找到引起发热的原因。如果宝宝只是因为穿太多衣服或室温过高而导致发热，我们可以尝试一些方法让宝宝快速出汗来降低体温。
1. 喝水
饮水可以帮助宝宝排汗，因为水可以调节体温并帮助宝宝从皮肤和呼吸系统中排出多余的热量。可以考虑给宝宝一些温水或适量的鲜果汁。
2. 使用湿毛巾
在宝宝额头、后脑勺和腋下放置湿毛巾，可以帮助宝宝通过皮肤蒸发水分，达到降低体温的效果。
3. 适度运动
适度的运动可以使宝宝的身体循环更畅通，加速血液循环，帮助身体散热。在家陪宝宝做一些轻松的慢跑、站定或是摇晃就可以了，不需要让宝宝过度疲劳。
4. 室内换气
如果宝宝在一个封闭的室内，可以打开窗户或开启空气循环机，使空气中的湿气和热量快速散发。
5. 取掉多余的衣服
如果宝宝穿太多衣服了，可以取掉一些让孩子感到不舒服的衣物，让宝宝穿着透气的单衣或宽松的裤子，让宝宝的皮肤能够呼吸。
总之，通过以上几个方法，可以帮助宝宝快速出汗，降低身体温度。如果情况不严重，这些方法可以帮助宝宝舒适地度过不适的时刻。如果宝宝的发热情况持续不减，请及时就医。
