孕期蛋类对于胎儿的发育和成长非常重要，尤其是蛋白质、维生素B2、B12、D等营养素的含量非常丰富，但是要选择合适的蛋类食用才能更好地发挥它的功效，尤其是一些具有去胎毒作用的蛋类食用更加有助于孕妇的健康。
1.皮蛋
皮蛋是一种含有大量维生素、蛋白质和矿物质的蛋类食品。皮蛋中含有的二十二种氨基酸中有八种人体无法自行合成，只能从食品中摄取，对人体健康非常有帮助。
2.红心蛋
红心蛋主要是指鸡蛋黄中心颜色呈现红色或橙色。由于红心蛋富含卵黄素，这种化学物质可以帮助身体自行消除过多的毒素和废物，有助于孕妇减轻肝脏和肾脏的负担。
3.乌鸡蛋
乌鸡蛋含有较多的蛋白质、氨基酸和矿物质等营养成分。乌鸡蛋还富含神经酰胺，能够帮助改善人体的免疫系统和神经系统，对于孕妇的身体健康有很好的促进作用。
4.珍珠蛋
珍珠蛋中含有一种叫卵磷脂的化学物质，这种物质可以帮助肝脏排泄尽可能多的废物和毒素，从而起到去胎毒的作用。此外，珍珠蛋含有丰富的蛋白质和胆固醇，对促进肝脏分泌胆汁和稳定肝脏功能，也有很好的帮助。
总的来说，孕期吃什么蛋可以去胎毒还是要根据个人的身体情况和口味来选择，但无论怎样选择，一定要注意蛋类的煮熟程度和质量，以保证健康和安全。
