左侧侧卧是孕妇睡姿中最有利的一个，因为左侧侧卧可以增加胎儿和母体的血液循环，降低母体动脉压，保证胎儿充分的氧气和营养供应，有利于胎儿健康成长。因此，在怀孕期间，建议孕妇可以多改变睡姿，尤其是睡在左侧，这对于孕妇和胎儿的健康成长都有着非常大的好处。
在左侧侧卧的同时，如果能够感受到胎动频繁，也无需过多担心，因为这是胎儿正常的表现之一。胎动是胎儿成长发育的一种信号，随着胎儿的不断发育，胎动也会越来越频繁。孕妇可以通过胎动来感受到胎儿的生命迹象，同时也可以了解胎儿的活动状况，对于胎儿的健康成长十分重要。
但是，如果孕妇感觉到胎动过于频繁或者过于强烈，建议及时就医，进行检查。孕妇有时候会因过度焦虑，导致对胎动的感知存在偏差，也有可能是宫缩等异常情况引起的。因此，在怀孕期间，孕妇应该时刻保持平静，保持良好心态，有问题及时与医生沟通，以保证胎儿和孕妇的健康。
总的来说，左侧侧卧是最为有利的睡姿之一，能够保证胎儿和孕妇的健康。而胎动频繁也是正常的生理表现，能够体现胎儿的生命迹象和活动状态，对于孕妇和胎儿的健康都有着十分重要的意义。
