宝宝在成长发育期间需要摄取足够的维生素和矿物质，其中维生素AD和D3以及钙是非常重要的。维生素AD和D3可以促进骨骼发育和免疫系统发育，而钙则是骨骼和牙齿发育所必需的矿物质。
事实上，宝宝同时食用维生素AD、D3和钙有助于促进骨骼和牙齿的健康发育。当宝宝食用含有钙的食品时，钙与维生素D3的作用能够更好地被利用，从而促进钙的吸收和利用。同时，维生素AD也能够促进钙的吸收和利用，并保持骨骼和牙齿的健康。
宝宝一般可以通过饮用牛奶、豆腐、鱼类、绿色蔬菜等食品来摄取这些营养素。在宝宝开始添加辅食时，家长可以结合宝宝的饮食习惯，适量添加含有钙和维生素的食品，确保宝宝摄取足够的营养素。此外，家长还可以咨询医生或专业的育儿顾问，以了解宝宝所需的营养素种类和摄入量。
总之，宝宝在成长发育期间需要维生素AD、D3和钙三种重要的营养素，同时食用这些营养素对宝宝的健康和骨骼发育有着积极的促进作用。为了保证宝宝的健康成长，家长应该注重宝宝的饮食搭配和充足的营养摄入。
