宝宝钙亚健康是指宝宝缺乏钙的状况，可能表现为骨骼发育不良、易发生骨折、牙齿发育不良、免疫力下降等，这时候需要及时补钙。但是，要注意不仅仅是补钙，如何选用适宜的钙补充剂也是非常重要的。
首先，要选用符合自身条件的钙补充剂。宝宝需要纯度高、泄释性好、比例合理的钙补充剂，多选择天然的钙，效果更好。另外，宝宝是需要间歇性摄取钙的，例如白天和晚上分别服用。饭前空腹服用会造成不适，应该在饭后再服用。
其次，在补钙期间，宝宝还应该注意科学饮食。最好是少食多餐，既能保持饱腹感，又避免暴饮暴食。多吃豆腐、海产品、奶类等高钙食品，还可以吃一些含有维生素D的食物，以帮助钙的吸收和利用。但是不要吃太多波动大的食物，如辣椒和芥末等。
要注意的是，虽然需要补钙，但并不是所有的宝宝都需要不同的钙补充剂。有的宝宝可能需要其他类型的营养素来帮助钙的吸收和利用，例如维生素K和B族维生素等。所以，我们建议在补钙前最好咨询一下医生，让他们根据具体情况来为宝宝推荐合适的补钙方案，以便达到理想的效果。
总之，宝宝钙亚健康并不是一个小问题，我们要对宝宝的饮食和营养做出适当的调整。补钙仅仅是其中之一，既要选择适宜的补钙剂，也要注意合理的饮食习惯，才能为宝宝的骨骼和牙齿健康打下良好基础。
