宝宝晚上睡出汗是一个比较常见的问题，许多父母都会遇到这种情况。那么，宝宝晚上睡出汗到底是为什么呢？
1.宝宝体温调节不良
新生儿和婴儿的体温调节系统还不够完善，容易被外界环境影响。当室温过高、穿衣过多甚至恶劣的睡眠环境，都会导致宝宝过度出汗。
2.宝宝过度活动
宝宝比较活泼，经常翻滚、动来动去，这些活动会增加宝宝的体温和代谢，从而使宝宝出汗。
3.宝宝感冒或发热
如果宝宝感冒或发热，体内排热增加，那么宝宝可能会出汗。这种情况下，汗液的特点是腥臭，而且温度比较高。
4.宝宝吃过多
如果宝宝吃过多，消化系统过度活跃，新陈代谢会变得比较快，也会导致宝宝出汗。
5.宝宝睡时被单压力
有时候，宝宝的被子太过厚重，压力过大，这就会使得宝宝出汗。
如何防止宝宝晚上睡出汗呢？
首先是减少穿衣量，让宝宝穿透气、吸汗的衣物，不要太多，也不用给宝宝盖太多被子，太多会盖住新生儿的出汗孔，影响汗液散发出来，不利于降温。
其次是保持睡眠环境舒适，避免室温过高，室内湿度也不宜太高，空气流通。
还要避免食用过多寒凉食物，不要喝太多水，以免晚上夜尿频繁、容易受凉。
需要注意的是，如果宝宝经常夜间出汗，家长应该留意宝宝是否伴有其他症状，如食欲不佳、嗓子疼等。如果情况严重，建议及时带宝宝到医院就诊。
