宝宝缺钙，应该选用含有钙和维生素D的维生素来补充。钙是宝宝成长过程中必需的营养元素，它有助于形成牙齿和骨骼，支持神经和肌肉功能，以及促进心脏健康。而维生素D则可以帮助宝宝吸收钙，促进钙的沉积和骨骼的强化。
对于刚出生的宝宝来说，母乳或配方奶粉通常已经能够提供足够的钙和维生素D。但是当宝宝逐渐开始引入固体食品时，如果继续只是食用一些普通的食物，就容易出现缺钙的情况。这时候，家长可以给宝宝吃含有钙和维生素D的多种维生素来补充。常见的包括婴幼儿配方奶粉、富含钙的饮料和酸奶、维生素D口服液等等。
当宝宝开始吃饭时，家长还可以给宝宝添加一些富含钙的食物，比如绿叶蔬菜、豆腐、鱼肉、虾皮等等。此外，适度的户外活动也可以帮助宝宝吸收维生素D。但是需要注意的是，在给宝宝补钙和维生素D时，不要过量，以免过量导致中毒等健康风险。
综上所述，给宝宝补钙和维生素D需要综合考虑多方面的因素，包括宝宝的年龄、体重、饮食习惯，以及宝宝身体状况等等。家长可以咨询医生或营养师来了解更具体的补充方案，并跟据实际情况进行合理的补充。
