宝宝补铁和钙是非常重要的事情，因为这两种元素是构成骨骼和血液系统的关键成分。然而，尽管宝宝摄入足够的铁和钙，但宝宝不吸收这些元素的问题确实经常出现。
当宝宝不吸收足够的铁和/或钙时，可能会发生贫血、骨质疏松等一系列健康问题。以下是造成宝宝补铁补钙不吸收的原因：
1.缺乏维生素C：铁和钙需要维生素C来帮助吸收。如果宝宝的饮食没有足够的维生素C，他们就无法吸收足够的铁和钙。
2.肠道问题：宝宝的肠道可能会有问题，如肠炎或肠胃感染。这些问题会导致肠道不能有效地吸收铁和钙。
3.钙和铁的摄入过多：铁和钙的摄入过多也会导致宝宝身体不能吸收这些元素。因此，家长应该控制宝宝的铁和钙摄入量。
4.乳糖不耐受：一些宝宝可能会出现乳糖不耐受的问题，这意味着他们身体不能处理乳糖。乳糖不耐受会影响宝宝对钙的吸收。
如何让宝宝吸收足够的铁和钙？
1.增加维生素C的摄入：家长应该确保宝宝摄入了足够的维生素C，以帮助铁和钙的吸收。西红柿、柑橘类水果、菜叶类蔬菜、草莓等都是富含维C的食物。
2.控制铁和钙的摄入量：宝宝不需要过多的铁和钙，过度摄入反而会导致宝宝身体不能吸收这些元素。家长应该鼓励宝宝多食用各种食材，合理搭配。
3.保持肠道的健康：家长应该确保宝宝的肠道健康。对于幼儿来说，母乳是最好的选择，因为它含有大量的营养物质，同时有助于维持宝宝肠道健康。如果宝宝不吃母乳或母乳不够，家长可以选择混合喂养或人工喂养，并保证宝宝饮食多样化。
4.处理乳糖不耐受问题：如果宝宝出现乳糖不耐受问题，家长可以考虑给宝宝添置非乳制品的钙和其他富含铁的食物，如豆腐和绿叶蔬菜。
总之，让宝宝摄入足够的铁和钙非常重要，但只有当宝宝吸收这些元素时才能有利于他们的健康。家长应该帮助宝宝消除吸收铁和钙的障碍，并制定合理的膳食安排，以确保宝宝身体获得足够的营养。
