对于两岁的宝宝来说，补钙是非常重要的。这个年龄段内，宝宝的骨骼和牙齿正在不断发育和成长，而补钙可以促进其健康成长。然而，如果补钙的方式不正确，可能会对宝宝的健康造成负面影响。
过分补钙会导致宝宝体内钙质过量，影响人体对其他营养物质的吸收和利用，从而出现消化不良、便秘、脱水或尿钙过多等问题。严重的情况下，还可能导致儿童的肾脏和泌尿系统受到损害。
目前，世界卫生组织的建议是，对于2岁儿童，每天的钙摄入量应该在500-700毫克之间，这些摄入应当来源于自然食品，如奶制品、绿色蔬菜、豆类食物、鱼、鸡蛋等。
为了避免过分补钙，父母们应该尽量避免一些超量补钙的误区，例如：使用钙片或多种维生素或钙的结合剂等，因为它们很容易使宝宝的身体负担过大。同时，饮食均衡也是非常重要的，许多食物也含有丰富的钙质，而宝宝摄入这些食物，就可以很好地满足身体所需的营养成分。
总之，补钙对于宝宝们来说是必须的，但过分补钙会对宝宝的健康带来负面影响，因此，父母们应该要有正确的补钙知识，并合理的安排孩子的膳食和生活，以保证宝宝的身体和骨骼健康。
