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宝宝是不是每年都要补钙?

2025-01-28 09:41:23 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1565浏览

宝宝确实需要补充钙质,但不是每年都需要补充。宝宝在不同的生长阶段需要不同量的钙质,以下是各个年龄段宝宝所需要的钙质量:

0-6个月:每天需要200-260mg的钙质量。

7-12个月:每天需要260-360mg的钙质量。

1-3岁:每天需要600mg的钙质量。

4-8岁:每天需要800mg的钙质量。

9-18岁:每天需要1300mg的钙质量。

在以上年龄段,如果宝宝的饮食中含有足够的钙质,就不需要额外补充。宝宝可以通过食物来获得足够的钙质,如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、绿色蔬菜等。

如果宝宝的饮食中缺乏钙质,可以考虑补充家庭医生建议的钙质补充剂。但是一定要按照医生的建议和说明书的剂量来服用,避免过量摄入钙质对宝宝造成负面影响。

总之,宝宝确实需要补钙,但这并不意味着每年都需要补。如果宝宝的饮食中已经含有足够的钙质,就不需要额外补充。建议定期检查宝宝的钙质水平,并咨询家庭医生的建议,以确保宝宝有足够的营养。

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