补充维生素B对于宝宝成长发育至关重要，它能够帮助宝宝增强免疫力、促进新陈代谢等作用。对于一岁的宝宝来说，选择一些富含维生素B的水果为其补充，是一个不错的选择。接下来我们来看看一些富含维生素B的水果。
1、香蕉
香蕉是含有丰富的维生素B6的水果之一，同时还含有丰富的钾、镁等矿物质，能够帮助宝宝平衡身体的水分，改善便秘问题，提高免疫力。
2、芒果
芒果含有丰富的维生素B6、维生素B9和维生素B2，能够帮助宝宝促进新陈代谢，增强免疫力，促进神经系统发育等。
3、番石榴
番石榴含有丰富的维生素B2，能够帮助宝宝改善皮肤问题，同时还含有丰富的维生素C，能够帮助宝宝增强免疫力，促进营养吸收。
4、荔枝
荔枝里含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素B6，能够帮助宝宝促进营养吸收，增强免疫力，防止口腔溃疡等。
5、橙子
橙子含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素B6，能够帮助宝宝促进新陈代谢，增强免疫力，促进骨骼健康等。
总结：以上只是其中一些含有丰富的维生素B的水果，还有西瓜、哈密瓜、菠萝等也含有丰富的维生素B。我们在给宝宝添加这些水果时，要尽量选择新鲜的水果，最好不要加糖或盐，否则对宝宝的健康不利。
