晚上宝宝发烧时，家长需要及时采取措施帮助宝宝散热，以减轻不适程度，并避免出现更严重的状况。下面介绍几种有效的散热方法：
1. 给宝宝洗澡
适当的温水花洒可以帮助降低宝宝的体温，洗澡的时候不用让水太热，以39度左右为宜。每次洗澡不要超过10-15分钟。洗澡后，用毛巾轻轻擦干皮肤。注意，如果宝宝比较虚弱，或者体温已经非常高，最好不要用这种方法。
2. 注意睡眠环境
宝宝睡觉时，睡眠环境要保持干燥、清洁、通风、舒适。不要穿太多衣服，要以透气、轻薄、舒适的布料为主。
3. 给宝宝用退烧药
如果宝宝的体温超过了38.5度，就要及时给宝宝喝退烧药了。通常医生会推荐给宝宝使用安匹瑞林或退烧贴来缓解发烧的症状。
4. 使用退热贴
退热贴可以用来散热，能随时贴在宝宝的前额或腋下，以达到降温的效果。
5. 备好常用药品
要时刻准备好退烧针、消炎药、脑膜炎球菌疫苗等药品，以备不时之需。
总之，当宝宝发烧时，要及时帮助宝宝散热，注意睡眠环境和饮食，以及合理用药。如果宝宝体温不下降，症状加重等情况，一定要及时就医。
