宝宝在成长过程中，各种维生素是必不可少的营养素，宝宝如果缺乏某些维生素，就会对身体的发育和免疫系统产生不利的影响。因此，合理的给宝宝补充各种维生素是关键。
1. 维生素A：宝宝可以通过吃含有丰富的维生素A的食物来补充，如红色、橙色和黄色的水果和蔬菜，如红萝卜、西红柿、南瓜和甜椒等。同时，动物肝脏、蛋黄、奶制品等也是富含维生素A的食物。
2. 维生素B：宝宝可以通过吃含有维生素B的食物来补充，如全麦面包、鸡肉、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。同时，吃一些富含叶酸的食物也是非常重要的，如绿叶蔬菜、鸡蛋、鱼类等。
3. 维生素C：宝宝可以通过吃含有维生素C的食物来补充，如柑橘、樱桃、草莓、苹果等水果和绿色蔬菜。同时，一些新鲜的果汁和蔬菜汁也是维生素C的非常好的来源。
4. 维生素D：宝宝可以通过日晒来补充自身的维生素D，当然在有室内条件下可以使用维生素D的补充剂。吃鱼、虾、牡蛎、蛋黄等都是也是富含维生素D的食物。
5. 维生素E：宝宝可以通过吃含有维生素E的食物来补充，如坚果、菜籽、绿叶蔬菜、动物肝脏等。同时，食用植物油等也可以帮助宝宝吸收维生素E。
总体来说，宝宝可以通过摄入天然的营养食品来获得上述维生素，同时，宝宝和妈妈可以采取一些方法来使得宝宝通过肠胃吸收的营养更好，例如，少吃含糖和油脂过高的食品，增加饮用水和保证足够的运动等。最后，如果宝宝存在较严重的维生素缺乏症状，建议及时就医并按医生的建议治疗。
