孕妇在孕期中需要注意各种生活细节，其中去胎毒就是极为重要的一项内容。去胎毒可以让母体更加健康，胎儿也会更健康，减少出生缺陷的几率。那么，孕妇在孕期去胎毒应该如何做呢？
1、改变饮食习惯
孕妇在孕期中应该要改变饮食习惯，不吃油腻和辛辣的食物，少吃含有大量糖分和盐分的食物。这样可以减轻孕妇的肝肾负担，保持肠道的畅通，减少毒素积累。
2、适当运动
孕妇在孕期中可以适当运动，可以做一些轻松愉悦的运动，譬如瑜伽、散步、游泳等。运动可以促进血液循环，有助于身体毒素的排出。
3、保持心情舒畅
孕妇在孕期中，要保持心情舒畅，不要过度紧张或悲痛，过度情绪变化不利于身体的排毒和净化，可能会对胎儿造成不好的影响。
4、多喝水
孕妇在孕期中应该多喝水，这样可以保持身体的水分充足，促进身体的代谢和排毒。
5、多吃排毒食物
孕妇在孕期中应该多吃一些排毒食物，譬如蔬菜、水果、谷物、豆类等等，这些食物中含有大量的纤维素和维生素，可以促进身体的代谢，有助于自身的排毒和净化。
总之，孕妇在孕期中要注重身体的养护，将有害物质尽可能地排出体外，多保护好自己的身体。去胎毒不但可以促进孕妇的健康，对胎儿的健康也有极大的好处。
