宝宝睡觉扭来扭去不一定是缺乏维生素D引起的，可能会有其他的原因。首先，睡觉不安静可能是因为婴儿在成长期间经常会有翻身等活动，这是婴儿自然生长发育的表现，不是缺少维生素D造成的。
其次，婴儿可能因为生理原因而扭动不安，例如过度疲劳或者胃口不好，这些都会影响他们的睡眠质量。
另外，宝宝的睡眠习惯可能也可以导致扭动不安的情况出现。如果您的宝宝睡觉之前没有足够的活动和互动，可能会导致睡眠不深，表现为频繁的醒来和扭动不安。
维生素D是宝宝生长过程中必需的营养素之一，可以帮助骨骼和牙齿的发育。太阳光是身体的一种自然来源，可以帮助人体生成所需的维生素D。如果您的宝宝缺乏维生素D，可能会出现肌肉无力和骨骼发育不良的症状。
为了确保宝宝健康成长，建议您遵循以下建议：
1. 确保宝宝足够的睡眠：婴儿的需要不同，但大多数需要16-18小时的睡眠，多次短睡眠或是睡眠不足都会影响睡眠质量。
2. 多晒太阳：足够的阳光可以帮助宝宝生成所需的维生素D，同时阳光也可以促进肌肉和骨骼的发育。
3. 给宝宝提供足够的营养素：宝宝需要不同种类的营养素才能保持身体的正常发育，确保宝宝从各种食物中获取所需的营养素。
最后，如果您的宝宝扭动不安持续超过一周，或者伴随其他症状，如：体重下降、呕吐等，请及时咨询医生。
