宝宝出生后，骨骼发育需要充足的钙质来支撑，钙质摄取不足会导致软骨病、骨质疏松等疾病。因此，在宝宝出生46天后，如何给宝宝补充足够的钙质是每个家长必须面对的问题。
在46天宝宝补钙方面，首先，母乳是最好的营养来源。母乳中含有丰富的钙质及其他必需营养物质，而且母乳中的钙质易于被吸收利用，适合宝宝的成长需求。母亲应注意饮食营养，保证足够的乳汁分泌，帮助宝宝充分吸收钙质。
其次，如果宝宝不能充分获得足够的母乳喂养，可以适当补充配方奶。市场上的配方奶中也添加了适量的钙质，可以满足宝宝的成长需求。但是需要注意的是，配方奶的摄取量不应过量，否则会对宝宝的健康产生负面影响。
除此之外，家长可以通过给宝宝补充钙片、钙剂等补钙剂来补充钙质，但是要在医生的建议下合理使用，避免过度补充引起钙过多的问题。
最后，家长应该注重宝宝的户外活动和运动，晒太阳可以有效地促进钙的吸收，大量运动可以刺激骨骼的生长发育，帮助宝宝更好地吸收钙质。
总之，46天宝宝补钙是非常重要的，可以通过适当的喂养方式、钙剂的使用、户外活动等方面来帮助宝宝充分吸收钙质，保证宝宝的骨骼健康发育。同时，在补钙的过程中，家长需要注意宝宝的钙质摄入量和医生的建议，避免出现负面影响。
