补钙对于宝妈和宝宝都非常重要。在宝妈怀孕期间，宝宝需要从宝妈的身体中获取足够的钙来发育身体。而在宝宝的生长发育期间，也需要足够的钙来帮助骨骼健康发育。但是，补钙应该优先考虑谁呢？是宝妈还是宝宝？
首先，我们需要明确的是，补钙的方法对于宝妈和宝宝是不同的。宝妈需要通过食物或者补充剂来摄入足够的钙，而对于宝宝来说，则需要进行钙质的吸收和利用。因此，宝妈和宝宝都需要重视补钙。
在怀孕期间，宝妈应该首先考虑自己的钙质摄入。如果宝妈的身体缺乏钙，就无法提供足够的营养给宝宝，容易导致宝宝骨骼发育不良。因此，怀孕期间的宝妈需要适当补充足够的钙质，以保证宝宝的健康发育。
对于宝宝来说，骨骼的发育需要足够的钙质来支持。特别是在1岁以前的婴儿期和5岁以前的幼儿期，这是宝宝骨骼发育的关键期。因此，建议宝妈在宝宝出生后就注意补充足够的钙质，以促进宝宝的健康生长。
总之，宝妈和宝宝都需要补充足够的钙质。然而，宝妈在怀孕期间需要特别注意自己的钙质摄入，以保证宝宝的健康发育；而在宝宝生长发育阶段，要及时补充足够的钙质，以保证骨骼的健康成长。因此，为了宝宝与宝妈的健康，应该同时关注宝妈和宝宝的补钙问题。
