对于22天宝宝的补钙问题，首先要明确的是，22天的宝宝吃什么还是主要以母乳为主，因为母乳中含有丰富的营养成分，包括钙等矿物质，对宝宝的成长发育非常重要。同时，如果宝宝出现缺钙的情况，家长也可以考虑补充合适的辅食。
1. 奶制品
奶制品中含有丰富的钙和维生素D，可以帮助宝宝补充钙质。家长可以选择一些适合22天宝宝食用的奶制品，如早产儿专用奶粉、低脂牛奶等。
2. 绿色蔬菜
绿色蔬菜中含有大量的钙质，例如菠菜、小白菜、芥菜等。这些蔬菜中还含有多种维生素和矿物质，可以增强宝宝的免疫力。
3. 骨头汤
骨头汤是很好的补钙食物，家长可以选择一些优质的鸡骨、牛骨等熬制成骨头汤，为宝宝提供必要的营养。
4. 鱼类
鱼类中含有丰富的钙质和维生素D，家长可以选择一些食用方便的鱼类，如三文鱼、鳕鱼等，为宝宝提供必要的营养。
总之，在给22天的宝宝补钙时，家长要注意选择食用适合宝宝的食物，合理搭配饮食，保证宝宝的营养摄入。同时，发现宝宝出现缺钙的情况时，应及时到医院寻求专业医生的帮助，进行科学治疗。
