补钙是建立宝宝健康骨骼的重要过程，因为钙是我们身体骨骼的构成物质。对于宝宝成长来说，补钙是至关重要的，尤其是在宝宝的骨骼发育阶段，宝宝的骨骼易于吸收钙质。因此，为了确保宝宝的健康和发育，家长需要经常关注宝宝的钙摄入量。
隔一个小时补钙是不太科学的做法。如果宝宝缺钙，建议在定时的饮食中逐渐提高摄入量。宝宝在一天内摄入钙量应该保持在推荐范围内，不要让宝宝摄入过多的钙，这样也会对宝宝的健康带来负面影响。
如何保证宝宝每天摄入足够的钙呢？建议在日常饮食中关注钙的来源，如牛奶、酸奶、豆腐、虾皮、小鱼干等等，这些都是优秀的钙来源。此外，还可以让宝宝多晒太阳，补充维生素D，这样可以提高宝宝对钙的吸收率。
如果宝宝有明显的缺钙症状，如掉发、手脚发麻或者习惯性骨折等症状，就需要引起家长们的重视，应及时向医生咨询，以选择合适的补钙方式以帮助宝宝补充足够的钙质，同时可能需要同时补充维生素D，以帮助钙被更好地吸收。
总之，家长们需要关注宝宝的钙摄入量，定期观察宝宝的健康状况，如果有异常及时咨询专业医生的情况下对宝宝进行适当的钙补充，并坚持定时、合理的饮食管理，才能确保宝宝的健康成长。
