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宝宝如何判断要不要补钙?

2024-03-27 14:18:40 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1476浏览

补钙是婴幼儿健康成长的重要环节。对于出生在春夏季的宝宝,多数吸收太阳光下的维生素D,维生素D促进钙和磷的吸收和利用,助钙成骨,增强骨骼的硬度和强度。然而,对于出生在秋冬季、居住在阳光不足地区或因疾病等原因不能太阳光下活动的宝宝,摄入的维生素D不足,机体无法吸收足量的钙。

因此,宝宝是否需要补钙,主要需综合考虑以下几个方面:

1.饮食与发育情况:宝宝的饮食是否均衡,是否摄入足够的钙、维生素D等营养素,以及宝宝的身高、体重发育情况。

2.饮食偏好:婴幼儿易偏爱某些食物,如鸡蛋、奶酪,而这些食物虽然含钙,但不足以满足婴幼儿日常需要量。

3.病史:如果宝宝有慢性病、早产等情况,则需要在医生的指导下进行钙补充。

4.天气和阳光的状况:如果宝宝经常在室内活动,较少接受阳光照射,需要考虑增加维生素D的摄入。

父母可根据以上因素,观察宝宝的生长发育情况并向医生咨询,若确实需要补钙,则需选择适当的钙剂,并按照医生建议进行补充。过高或不当的补钙反而可能增加钙摄入过多,引起不适或患上高钙血症等病症,因此需要遵循医生的指导,补钙不可盲目。

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