孕妇是家庭中的重要成员，怀孕期间需要特别注意饮食。胎毒是孕妇最常见的问题之一，如果不及时处理，就会对胎儿造成不可逆的伤害。以下是一些孕妇能吃和喝的食物，可以帮助去除胎毒。
1. 蔬果：孕妇应该多吃新鲜的蔬果，可以选择新鲜芹菜、菜花、白萝卜、甜菜等。这些绿色的食物富含纤维和维生素，能够促进身体的新陈代谢，去除积累的毒素。
2. 水果：孕妇可以选择一些富含维生素C和抗氧化剂的水果，如柠檬、猕猴桃、草莓、蓝莓以及橘子等。这些食物能够增强免疫力，帮助身体抵抗有害物质和细菌的侵袭。
3. 坚果：孕妇可以适量食用一些坚果，如核桃、杏仁、腰果等。这些食物富含蛋白质、矿物质和抗氧化剂，能够帮助身体去除毒素并增强免疫力。
4. 豆类：豆类食物中的蛋白质和纤维质含量丰富，能够促进肠胃蠕动，帮助排除体内的毒素。孕妇可以吃一些豆腐、红豆、黑豆、绿豆等。
5. 水：喝水是去除胎毒的最佳方法。孕妇应该每天喝足够的水，保持身体内部的水分平衡，促进毒素的代谢和排出。
总之，孕妇在饮食上应该注意健康，多吃新鲜、健康的食物，注意均衡营养，减少煎炸、加工过多的食品，保持身体的健康，帮助宝宝顺利出生。
