孕妇是未来妈妈，对胎儿的健康负有重要责任。缺氧是胎儿发育不良及低出生体重的主要原因之一。孕妇如何判断胎儿缺氧呢？
1. 胎动减弱或变形
胎动是判断胎儿是否缺氧的一个很重要的指标。正常情况下，胎动频繁，胎儿面部发红，有规律地伸张肢体。但是，胎儿缺氧时，胎动就会减弱或变形。
2. 变色
胎儿缺氧时，面色发青或紫，身体也变得异常冷。此时，母体应该立即就医，以减轻胎儿缺氧的严重性。
3. 心跳异常
胎儿的心跳是另一个表明胎儿缺氧的指标。若胎儿的心跳数不规律，变慢或加快，这都可能是胎儿缺氧的表征。
4. 神经系统异常
胎儿缺氧还会影响胎儿的神经系统，产生各种异常，包括对光、声等刺激反应减弱、肌张力异常等。
孕妇应该学会如何判断胎儿缺氧，以及如何防止胎儿缺氧。首先要保持良好的生活方式，健康的饮食习惯、良好的睡眠质量等都要注意。其次，定期定量的孕期检查也很重要，孕妇应该与医生共同监测胎儿健康状况。最后，若出现任何胎儿缺氧的征兆，应该立即就医，及时处理。
