通常情况下，孕妇应该在怀孕前三个月就开始准备身体，包括饮食和运动等，以确保身体健康，并为宝宝提供良好的条件。如果准备期过了，也不必过于担心。在怀孕期间，宝宝依赖于母亲的血液和营养，因此母亲的身体状况对宝宝的健康非常重要。
去胎毒可以帮助净化孕妇体内的毒素，使孕期更加健康。然而，毒素不仅来源于食物，还可能来自化妆品、清洁剂和空气污染等环境因素。此外，孕妇也应尽可能避免饮用含酒精和咖啡因的饮料、吸烟和接触有害的化学物质等等。
在考虑去胎毒时，孕妇可以选择天然的去胎毒饮品或其他方法。一些天然的去胎毒饮品包括：蜜柚、蜂蜜柠檬水、蜜柚蜂蜜汁等等。但孕妇在选择食品时应注意，一定要选择健康、无毒的。同时，孕妇也可以通过呼吸操、瑜伽和外出散步等轻度运动来促进身体循环，并减轻压力。
总之，在孕期，保持良好的身体状态和饮食习惯，避免接触有害的化学物质，适当地采取一些去胎毒方法，这些都是非常重要的。如果孕妇在准备孕育宝宝时已经开始注意这些事项，那么在人体发育最为迅速的孕期内，孕妇的身体将会更健康，也将为宝宝提供最好的健康条件。
