宝宝17个月需要补钙。
钙是人体成长发育中不可或缺的营养元素,对于宝宝的生长发育和骨骼健康至关重要。17个月的宝宝正在快速生长发育阶段,缺乏足够的钙会导致骨骼发育不良、易骨折等问题。
通过科学的饮食安排,宝宝可以获得足够的钙。以下是一些富含钙的食物:
1.奶制品:牛奶、酸奶、芝士等是含钙较高的食物,可以满足宝宝不同阶段的钙营养需求。
2.绿叶蔬菜:菠菜、芹菜、生菜等叶绿素含量高的蔬菜,不仅有益于宝宝的维生素和矿物质摄入,同时还富含可吸收的钙。
3.豆制品:豆腐、豆浆、黄豆等豆制品,是富含植物性钙的食物,同时也含有丰富的蛋白质和营养素。
除了食物来源外,宝宝还可以适当补充钙剂。但是需要注意钙剂的选择及用量。应该根据宝宝的实际情况,结合医生的建议,适当地补充。过度补充会导致钙超标而引起问题。
综合来说,17个月的宝宝需要摄入充足的钙质,以保证骨骼健康和生长发育。适量的饮食摄入和正确的钙剂补充可以满足宝宝的钙营养需求。需要家长注意的是,不要过度补充钙剂,以免引起不必要的风险。