孕晚期是孕妇的重要时期，此时胎儿在不断发育，孕妇的身体也需要更多的营养和能量来支持宝宝的成长。同时，随着孕晚期的到来，孕妇也面临着退胎毒的问题。所谓的“胎毒”是指孕期代谢产生的废物和毒素，如果排不出来，将会对孕妇和胎儿的健康造成影响。那么，孕晚期吃什么能退胎毒呢？
1. 青菜类
青菜类是孕妇的常见蔬菜之一，其富含叶酸、钙、铁等多种营养成分，可以帮助孕妇补充营养，促进胎儿的生长发育，同时也有利于清除孕妇体内的毒素。
2. 红枣
红枣是一种具有极高营养价值的食物，其可以补血养气、强身健脾等作用，对孕妇来说可以提高身体免疫力，促进血液循环，同时帮助排出体内代谢废物。
3. 红豆
红豆是天然的排毒食物，具有利尿、解毒、清心等功效，可以有效清除孕妇体内的毒素和废物，降低孕妇的体内毒素负荷，有利于孕妇的健康和胎儿的发育。
4. 深海鱼类
深海鱼类富含大量的不饱和脂肪酸、钙、磷、维生素等营养成分，对孕妇的身体和胎儿的发育都有很好的保健作用，同时也具有排毒功效。
总之，孕晚期吃什么能退胎毒需要注意的是，食物的选择要尽可能地清淡、易消化、营养丰富、容易吸收，避免油腻和辛辣等刺激性食物，合理饮食加上适当的运动和休息，才能有效清除孕妇体内的毒素，保证胎儿的健康和孕妇的身体状况。
