胎毒是孕妇在孕期体内积累了过多的毒素，对胎儿、孕妇健康造成威胁的一种情况。孕后期的胎儿和母体都需要考虑到健康和安全因素，因此有必要采取一些有效的方法来清除体内的胎毒。那么，孕后期应该采取什么措施来去胎毒呢？
1.健康饮食
孕妇应避免过度食用辛辣、油腻、刺激性食物或食品，以免刺激身体组织，引发内分泌紊乱和胎毒的积累。增加新鲜蔬菜、水果、全麦面包、鱼、瘦肉等天然食物的摄入，有助于清除体内毒素，保持身体健康。
2.多喝水
充足摄入水分可以帮助肾脏及时排出体内的废物和毒素，不仅可以促进体内环境的平衡，还有助于防止尿路感染。
3.适当运动
孕妇可以适当进行进行散步、慢跑、瑜伽等柔和的运动，缓解压力，增强体力，减少胎毒的积累。
4.保持良好的睡眠习惯
孕妇应保持充足的睡眠时间，不要熬夜，不杂忙碌过度以防身体机能受损。
5.配合中药
在医生的建议下，孕妇可以选择一些中药来达到清除胎毒的效果，但必须确保药物的安全性与有效性，尽量选择低毒性的中药。
总之，对于孕妇来说，要去除胎毒还有很多方法。孕期的每一天都需要关心和呵护，才能让麻麻和宝宝都平安健康。如果有胎毒积累的症状，一定要尽快就医，并且可以采取以上方式去清除胎毒。
