钙和锌是宝宝健康成长过程中必不可少的两种营养素。锌在维持宝宝免疫力和神经系统方面发挥着重要作用，而钙在宝宝骨骼、牙齿和神经系统的建设中也非常重要。
根据世界卫生组织的建议，0-6个月的宝宝每天需要摄入200毫克钙，而7-12个月的宝宝每天则需要摄入260毫克钙。同时，0-6个月的宝宝每天需要摄入2毫克锌，而7-12个月的宝宝每天则需要摄入3毫克锌。因此，从出生到满一岁的宝宝都应该确保摄入足够的钙和锌。
但是，并不是所有的宝宝都需要额外补充钙和锌。如果宝宝在出生前就获得了充足的营养，而且妈妈在怀孕期间也注意了充足的营养，那么新生儿和9个月以上的宝宝就不需要额外补充钙和锌了。但对于早产儿、母乳喂养的宝宝、免疫系统较弱的宝宝或特殊情况下缺乏这些营养素的宝宝，则需要考虑补充。
如果考虑补充钙和锌，建议妈妈们在宝宝出生后3-4个月开始补充钙和锌。可以通过宝宝食品或口服补充钙和锌的方式来达到目的。不过，妈妈们在给宝宝补充钙和锌时，一定要注意摄入量的控制。过度补充钙和锌会对宝宝的健康产生负面影响。在确定补充量时，建议首先咨询医生的意见。
总之，虽然钙和锌是宝宝健康成长过程中必不可少的营养素，但不是所有的宝宝都需要额外补充。妈妈们应该多留意宝宝的身体情况，在需要时适当地补充钙和锌，以保证宝宝的健康成长。
