宝宝内热发烧是常见的现象，对家长来说是非常头疼的，因为宝宝不懂得怎么表达自己的不适，而且宝宝由于免疫力还不够强大，很容易导致其他疾病的发生。所以家长需要及时采取措施帮助宝宝降温。
1. 清除衣物：第一时间要将宝宝身上的衣服、裤子等全部去除干净，换成宽松透气的衣服，保证宝宝的皮肤得到充分的呼吸。
2. 使用退热药：可以用医师开具的退烧药物，根据医嘱合理的用药再结合物理降温的方法对宝宝进行调理，家长使用退烧药时应注意用药剂量，服用次数和时间，严格遵守医嘱。
3. 喝水降温：宝宝内热发烧时，身体肌肉代谢加速，造成大量的水分流失，容易导致脱水症状，这时可以给宝宝多喝些水，以补充体内水分，以免产生脱水症状。
4. 擦浴降温：当宝宝发烧时，使用温水给宝宝轻轻擦浴，不要用太冷或太热的水，以避免伤及宝宝的皮肤。擦浴可以帮助宝宝降温，同时也能起到舒缓身心的作用。
5. 环境调节：宝宝发烧时，应该让宝宝处于舒适的环境中，保持室内空气的流通，不要让宝宝出现闷热的感觉。可以使用电风扇或者空调等方式，调节室内温度和湿度，以达到舒适的环境。
总体而言，宝宝内热发烧需要家长及时采取措施帮助降温，采用上述方法可以帮助宝宝舒缓身心、缓解疼痛，并且加强体内免疫力，提高身体抵抗力，从而更好的恢复健康。如果宝宝出现持续高热、呼吸困难、出现抽搐等情况，一定要及时就医治疗。
