对于7个月的宝宝来说，补钙非常重要。因为这个时期的宝宝正在快速生长和发育，需要大量的营养物质来支持他们的身体和大脑发育。但是，很多7个月的宝宝可能会挑食，导致父母难以让他们摄入足够的营养。那么，在这种情况下，如何补钙呢？
1. 喂食富含钙质的食物。喂食富含钙质的食物是补充钙质的最好方法。例如，牛奶是富含钙质的好选择，但需要注意，此时应当给宝宝喂食奶制品，而非生牛奶。其他富含钙质的食物还有绿色蔬菜、水果、豆类、谷类、鸡蛋等。
2. 给宝宝喝钙质加强型奶粉。如果宝宝的钙质摄入不足，可以考虑给他喝钙质加强型奶粉，这种奶粉中含有更多的钙。但是需要注意，这种奶粉并不适合所有的7个月宝宝，需要儿科医生的指导。
3. 日光浴。日晒可以帮助宝宝合成维生素D，促进钙的吸收和利用。所以，在阳光充足的天气里，可以让宝宝更多地接触太阳，但需要注意不要曝晒过度，避免对宝宝的皮肤造成伤害。
4. 补钙药物。如果宝宝的钙摄入仍然不足，可以考虑给他补钙药物。但是需要儿科医生的指导，因为过度摄入钙质也会对宝宝的健康造成负面影响。
总之，对于7个月挑食的宝宝来说，首要的解决方案是增加富含钙质的食物。如果情况仍然不理想，可以考虑其他解决方案，但需要谨慎并遵循医生的建议。
