小宝宝在出生后就需要大量的钙元素来支持身体的生长和发育，而在宝宝成长过程中，钙元素的需要量也会逐渐增加。所以，小宝宝多大开始补钙比较好呢？以下是一些推荐：
1. 0-6个月：妈妈的母乳或婴儿奶粉中已经含有足够的钙元素，不需要额外补充。但是，鱼类、豆腐、蛋、奶等富含钙元素的食物可以加入宝宝的辅食中。
2. 6-12个月：宝宝开始吃辅食，可以通过添加含钙食物来补充宝宝的钙需要量。同时，推荐使用配方奶粉来确保宝宝获取足够的钙元素。
3. 1-3岁：这个年龄段是宝宝骨骼生长的关键期，因此需要更多的钙元素来支持骨骼的生长和发育。推荐使用富含钙的食物如牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、豆腐等，确保每天供给足够的钙质。
总的来说，小宝宝需要逐渐增加摄入钙元素的量来满足身体的需求，但是过多的摄入会对肾脏造成负担。因此，家长需要注意每天供给合适的钙质饮食，同时定期到医院进行身体检查，确保宝宝健康成长。
