根据世界卫生组织（WHO）的建议，宝宝从出生后前六个月内只喝母乳时，不需要额外补充维生素D，母乳中的维生素D能够足够满足宝宝的需求。但是随着宝宝逐渐进食其他固体食品，维生素D的来源就不再局限于母乳或奶粉了，因此需要额外补充。
维生素D是人体必需的一种维生素，它在人体中参与钙的吸收与利用，对于骨骼生长、牙齿发育有着极为重要的作用。因此，对于5个月大的宝宝来说，维生素D的补充显得尤为必要。此时，宝宝已经逐渐开始摄入其他固体食品，但是新引入的食品中往往含有较少的维生素D，很难满足宝宝的需要。此外，一些家庭也可能由于日常生活、气候等原因导致宝宝维生素D的缺乏。
因此建议在5个月时开始补充维生素D，可以选择市面上的婴幼儿维生素D口服液。但是需要注意的是，补充过量维生素D也会对宝宝的健康产生负面影响，因此在给宝宝补充维生素D时需要遵循医生给出的用药指导，不要过度补充。
同时，在保证宝宝摄入足够维生素D的同时，也应该注重宝宝的营养均衡，多给宝宝摄入富含维生素D的食品，如鱼类、蛋黄等。在宝宝开始添加辅食时，也可以优先选择含有丰富维生素D的食物加入宝宝的膳食中，从而减少对维生素D口服液的依赖。
