鱼肝油是一种富含维生素 A、D 和 omega-3 脂肪酸的天然保健品。它可以促进孩子的骨骼发育和免疫系统发育，提高孩子的免疫力，预防疾病的发生。但是，鱼肝油含有丰富的维生素 A 和 D，如果过量摄入，可能会对孩子的身体健康产生负面影响，甚至会引起中毒。
因此，对于宝宝的摄入量需要控制，不能超过推荐摄入量。对于不同年龄段的婴幼儿，推荐摄入量略有不同。在出生后的头三个月，一天只需要 100-200 IU 的维生素 D。随着宝宝的成长，推荐摄入量也相应增加。3-12 个月的宝宝，每天需要 400 IU 的维生素 D；1-3 岁儿童，每天需要 600 IU 的维生素 D。
除了鱼肝油之外，还有一些其他的补钙方式。比如说，孩子可以多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、蔬菜、水果等。此外，户外活动也可以促进钙质的吸收和骨骼的发育。
总的来说，宝宝需要足够的维生素 D 和钙，以促进骨骼发育和免疫系统发育。但是，鱼肝油的用量需要控制，膳食中富含钙的食物也需要适量进食。如果您有任何疑虑或需要更详细的建议，应当咨询医生或专业的营养师。
