宝宝补钙的时机，需要结合宝宝的生长发育情况、饮食习惯、家族遗传等因素来决定。然而，一般认为宝宝在出生后前六个月，主要以母乳为主食，而母乳中的钙含量较高，能够满足宝宝的生长发育需要，因此不需要额外的钙补充。
当宝宝开始辅食后，也就是六个月左右，其每天的钙需求量也会逐渐增加。这时候，家长可以给宝宝添加含钙丰富的食物，如豆类、芝士、牛奶等，以满足宝宝的钙需求。此外，家长还应该尽可能让宝宝在阳光下晒太阳，因为阳光能促进维生素D的合成，帮助钙的吸收和利用。
如果宝宝的饮食中已经摄入了足够的钙，并且能够通过日常的户外活动得到足够的维生素D，那么就没有必要再给宝宝谋求过多的钙补充。过量的钙摄入不仅不能增加宝宝的骨密度，反而会影响体内其他矿物质的吸收和利用，还可能增加结石的风险。
总的来说，家长要根据宝宝的实际情况，科学理性地进行钙补充，避免过多或不足，以确保宝宝的骨骼健康发育。
