宝宝的骨骼生长发育期是十分重要的阶段，而钙元素是构成骨骼的重要成分之一。因此，对于十八个月左右的宝宝来说，补钙非常必要。想要让宝宝补钙最快，主要需要从日常饮食入手。
1.奶制品
奶制品是宝宝个人主要的钙元素来源，因此每天要保证宝宝喝足够的奶或者奶制品，如牛奶、酸奶、芝士等。这些食物中含有丰富的钙元素，而且也比较容易被宝宝消化吸收。
2.海鲜类食物
海鲜类食物中也含有一定量的钙，如虾、蟹、贝类食物等。这些食物不仅含有钙元素，还含有其他营养物质，对宝宝的健康十分有益。
3.豆腐、豆类食物
豆腐和豆类食物中含有大量的植物性钙，比如豆腐、黄豆、豆浆等。这些食物虽然不如奶制品含有的钙量高，但是也是比较容易被消化吸收的。
4.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中也含有一定量的钙，如菠菜、卷心菜、油菜等。这些蔬菜不仅含有钙，还含有其他营养成分和纤维素，有益于宝宝的生长发育。
除了日常的饮食管理外，父母也可以考虑给宝宝补充钙剂。钙剂一般可以在医生的指导下使用，可以快速补充宝宝所需的钙元素，但也需要避免过多的使用，以免对宝宝的健康造成不良影响。
总之，让宝宝补钙最快需要依靠日常饮食的管理，保证宝宝摄入足够的奶制品、海鲜、豆类食物和绿叶蔬菜等，同时合理使用钙剂，才能让宝宝的骨骼健康发育。
