呛奶后鼻塞严重是一种常见的问题，可能由于吸入液体或口腔中的物质而引起。在这种情况下，你需要采取一些措施来减轻症状、缓解不适并恢复鼻子的通畅。
第一步：饮用开水或温水
呛奶后，你可以饮用开水或温水来舒缓喉咙不适，也可帮助缓解鼻塞的问题。饮用适量的水，可以增加口腔和鼻子的湿度，有助于加速症状的缓解。你也可以加入一些蜂蜜和柠檬汁，以增加您的抵抗力，从而使身体更容易恢复。
第二步：利用蒸汽和湿热敷
蒸汽和湿热敷是一种自然的缓解鼻塞的方法。你可以使用热毛巾覆盖一下鼻子、颜面等部位，以达到促进血液循环、舒缓鼻腔等目的。
同时，你也可以在卧室使用加湿器，使得空气中有足够的湿气，这样也可以缓解鼻塞问题。
第三步：用盐水清洁鼻孔
用盐水清洁鼻孔是一种常见的缓解鼻塞问题的方法。首先，用盐水清洁鼻孔可去除鼻内堆积的痰液。其次，清洁鼻孔还可以减轻鼻子周围的炎症，帮助恢复通透的鼻子。
第四步：尝试使用药物
如果鼻塞的症状持续较长时间或较为严重，你也可以使用一些药物来缓解。如去程 — 实质上是一种眼药水，作用于鼻黏膜上，可以缓解鼻塞、使鼻腔更加通畅；或局部的鼻用麻黄类药物（如鼻塞通）也可缓解鼻塞的症状。
呛奶后鼻塞严重可以通过上述方法进行自我缓解，若症状长期不缓解，建议去医院进行调查和治疗。
